વિટામિન B3 | Vitamin - B3 | Niacin

વિટામિન B3

---

→ રસાયણિક નામ : નિયાસીન

→ શોધક : કોર્નાર્ડ એવલજેમ

વિટામિનની ઉણપથી થતાં રોગ/ વિકૃતિ

→ પેલાગ્રા

Facebook Page માં જોડાવવા માટે અહીં ક્લિક કરો

લક્ષણો

→ચામડીમાં સોજો

પ્રાપ્તિ સ્ત્રોત

→ ટામેટાં

→ બટાટ

→ મગફળી

→ માંસ

→ દૂધ

ઉપયોગ

→ ખોરાકને ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદરૂપ બને છે.

→ સ્વસ્થ ચેતાતંત્ર માટે જરૂરી છે.

Telegram Channel માં જોડાવવા માટે અહીં ક્લિક કરો